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먹는 양은 그대론데
왜 배만 나올까
체중은 그대로인데 옷이 달라졌다면,
줄어든 건 살이 아니라 대사입니다.
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“나이 들어서 그런 거라던데요.”
반은 맞고 반은 아니에요. 나이가 바꾸는 건 체중이 아니라 지방이 붙는 자리거든요.
인바디 내장지방 레벨
일반적으로 권장되는 구간10 이하
관리하라는 얘기를 듣는 구간10 이상
체중이 같아도 이 숫자는 따로 움직입니다
체중계로는 안 보이는 숫자
10레벨
이 숫자, 어디서 갈릴까요
이런 순간, 있으셨죠
- 작년에 산 청바지 단추가 안 잠기던 날
- “엄마, 배 왜 이렇게 나왔어?”
- 단체 사진, 늘 옆으로 서는 나
- 건강검진 결과지를 접어서 서랍에 넣은 날
- 밤에 혼자 ‘내장지방 빼는 법’ 검색
- “원래 우리 집이 배부터 나와”
정작 아무한테도 말 안 하죠.
근데 말 안 한다고 모르는 거 아니에요. 옷 살 때마다 사이즈를 먼저 확인하고 있습니다.
안 빠지던 이유는 여기서 갈립니다
✕굶으면 빠진다
근육이 먼저 빠지고, 그만큼 대사가 더 내려갑니다.
✕유산소만 하면 된다
하루 대부분을 앉아 있으면 총량이 안 나옵니다.
✕뱃살은 다 같은 살이다
손에 잡히는 살과 잡히지 않는 배는 다릅니다.
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| 버나덱스 1박스(1개월) | 69,000원 | 30% 29,000원 아낌 |
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| 버나덱스 2박스(2개월) | 68,500원 | 환산 137,000원 |
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